【关于报名】报名前请与客服联系确认余位；点击“立即报名”即可报名，微信公众号（趣跑户外）报名请点击文末“阅读原文”。
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▌ 活动强度
全程约10公里，累计爬升约350米，户外强度等级0.8，全程耗时约5小时左右，小白社恐友好，户外强度等级为初级，适合身体健康人群参加。
▲ 户外有风险，本活动无户外登山经验者请谨慎报名！
▌ 活动日期
每周六、周日发团
▌ 集合信息
集合1｜8：00北土城或健德门地铁站附近。
集合2｜8：20地铁6号线海淀五路居站A口出，过天桥在桥下公交站集合，此处无领队，人等车 车不等人。*以出发前一天出行信息为准
▌ 费用说明
活动费：特价78元/人
▪ 费用包含
1）交通：往返空调巴士包车费用；
2）领队：优秀户外领队带队。
▪ 费用不含
1）餐饮：本活动不含餐，建议自带适合户外的路餐。
*本活动属户外徒步穿越活动，存在不确定性，如有其它收费或临时管控，大家集体AA或更改其它类似线路；
活动过程中赠送意外保险（以报名时提交身份证信息为准）；
费用包含以外的自主费用自理。
▌ 活动行程
- 08:00｜请按集合信息指定地点集合出发，一路欢歌笑语开始旅程。
- 10；00到达登山口，在领队带领下开始徒步穿越。我们跟随领队一路领略连绵不断的群山峻岭，。我们一路赏景拍照。 全程组对队员体力要求较高，需耗时8小时左右，全程无补几，需大家自备足量食物和水，中午择地野餐。
- 17:00｜集合返程。
- 20:00｜到达出发地，爬山活动结束。
*以上行程时间及顺序供参考，受天气、交通、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。
东胡林村是一个历史悠久的古村落，早在一万年前就有人类居住在这里，辽代时称“胡家林村”，后逐渐发展，明代分东、西二村，此村居东，称为东胡林村。清代同治年间又称“东护驾林村”，现名东胡林。东胡林地处清水河北侧，依山傍水，景色秀丽。在东胡林村里，有一个最著名的遗址--“东胡林人遗址”。门头沟区政府公布东胡林遗址为第二批文物保护单位。北京市政府公布东胡林遗址为文物保护单位。
往日流水潺潺的河溪，凝结成洁白的“玉带”在山涧舞动。悬挂在崖壁之上，山谷之下，一派琼妆玉砌，凝固成冰瀑，冰床，冰梯，冰花，冰凌，闪着银光，似乎把人带进了瑶池仙境。这酷似晶莹剔透的童话世界，是老天赐给我们的冬日最美好的礼物。
山谷深处，一道高１０米、宽５米的冰面飘于崖边，像壮美的瀑布一样，冰瀑右下边的冰面已经被“撕破”，露出后面的凹型空洞，宛若花果山上的水帘洞。洞口的冰瀑珠帘玉垂如在开半帘的厚重帏幕帘，让洞里充满神秘感。近距离接触冰瀑，由上而下的流水冻结了各种姿态的冰瀑，非常震撼，两边黝黑的岩石衬托着冰瀑更加洁白迷人。
瀑布下有个西胡林人叫它“救命爨境湖”，但都是冰面，现在也找不到具体在哪了。这池湖水便是西胡林和东胡林，乃至整个斋堂镇的水源。正是由于这池湖水几次阻挡山洪急速下泄，为下游的居民争取了躲避的时间，因此西胡林人才管它叫“救命湖”。
▌ 装备推荐
【鞋服】：硬底防滑的登山鞋、徒步鞋，不可穿平底鞋；穿衣及装备指南:羊毛速干+p棉(薄加绒)+冲锋衣+轻便羽绒服(静态随时穿上冰上温度还是低)+羊毛速干裤+加绒软壳+羊毛袜(里边再穿一层薄登山袜 最好再带-双备用袜~)中高帮徒步鞋+冰爪(很重要!)+雪套(很重要)+羊毛帽(很重要)+秋冬护脸(很重要)+防水绒手套(很重要)+头灯+保温杯(建议1L可以顺手泡个泡面)+户外坐垫
【装备】：六只脚+两步路 轨迹导航APP（提前加载轨迹）；登山杖，护膝，登山手套，帽子，对讲机（没有对讲严禁落单），头灯（必备），雨衣（必备）。
【补给】：水（至少2L），中午简餐一顿（不可携带自热类食品），零食补给（巧克力、牛肉干、能量胶、盐丸、榨菜等）。
【其他】：垃圾袋，充电宝，防风防晒物品等。备注：以上所列举装备兼容各种强度的徒步活动，本次活动装备为强制要求，其余装备参照个人情况添置、携带。不需一次性购齐，防止落灰。
▌ 活动说明
1）本活动属于户外旅行活动，纯玩，全程不进购物店，没有任何形式购物环节，领队也不作购物推荐，敬请谅解；同时本活动所有费用已明示（包括有可能您自愿自费的项目），无其它任何收费，请您仔细阅读费用包含和费用不含内容。
2）活动出发前会统一给大家发集合信息（微信或短信），包括领队电话、集合时间地点、车牌号等活动信息，队员请以集合信息为准准时集合；车上座位顺序为集合时先到自由选择，全程原车原位；迟到视为自动放弃后续行程，请恕费用不退。
3）活动行程时间仅供参考，受天气、交通、客流量、景区或政府调整等影响有可能会发生变化，请以领队实际安排为准；文中照片仅供参考，不做为本次活动要约；户外活动不同于常规旅行活动，报名时未成年人、60周以上老年人、残疾人、孕妇、患者、港澳台和外籍人士报名需报名时说明，领队有挑选队员的权利。
▌ 报名须知
凡参加本次户外活动人员必须充分解读以下条款：
1、户外活动存在危险与不确定性！参加活动人员必须年满18周岁（未成年人需由法定监护人监护）、身体健康、有民事自主能力的公民，并已知晓自己所参与的活动存在不确定性和危险性以及完全理解户外活动（费用自理、责任自负、风险自担）之概念。请参与队员自行认定活动的轻重性，并对出发至返回过程中所有不可预见的意外及风险具备足够的心理及生理承受能力，参加此次活动纯属个人自愿行为，如发生意外与其他同行者及组织方无关。建议参加人员购买相关保险。
2、责任声明：本活动为非盈利性质的自助结伴游活动并具有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外事故，同行者可根据实际情况组织救援或改变活动计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。
3、免责条款：此户外活动属于自助性质的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，其他成员尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，其他成员不承担任何（精神和经济）责任。团队中的任何一个队员本着“在力所能及情况下尽力救助、风险自担”的原则参加救助活动。
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